Ava Taylor, eine zierliche und braunhaarige Teenagerin, zeigt ihre Trainingsfähigkeiten, indem sie ihren Körper dehnt und leichte Cardio-Übungen durchführt. Ihr durchtrainierter Körper wird weiterhin mit Gewichten und anderer Ausrüstung zur Schau gestellt, um ihre Muskeln zu trainieren.