Μυώδης άντρας και μια γυναίκα συμμετέχουν σε μια έντονη συνεδρία προπόνησης, με τη γυναίκα να εργάζεται σκληρά για να συμβαδίσει με τις απαιτητικές ασκήσεις του εκπαιδευτή. Το βίντεο είναι γυρισμένο σε υψηλή ευκρίνεια και περιλαμβάνει κοντινές λήψεις των μυών του προπονητή.