Video esittelee upea ruskeaverikkö Lana Rhodes, joka treenaa personal trainerin, Bangbrosin kanssa. Harjoittelu on intensiivistä, ja Lana työntää itsensä rajoilleen. Hän on todellinen ammattilainen, eikä pelkää jäädä alas ja likaantua valmentajansa kanssa.